Zwangerschapsgym of Yoga

Een zwangerschapscursus bereidt u voor op de bevalling. De keuze voor het wel of niet volgen van een zwangerschapscursus, alleen of met uw partner, is persoonlijk. Er zijn verschillende cursussen mogelijk. Bij de meeste cursussen zijn er één of twee partnerbijeenkomsten. Er zijn echter ook zwangerschapscursussen die u geheel samen kunt volgen..
Bij de meeste cursussen komen de volgende onderdelen aan bod:
1. Bekkenbodemoefeningen;
2. Ademhalingstechnieken;
3. Houdingsadviezen;
4. Informatie over wat er precies gebeurt tijdens de bevalling.

 De gym loopt viaCesar 2 move 0773078152 (www.cesar2move.nl) of

het Groene Kruis (0886106106) en de yoga via Wies Ebisch (077-3071024 of 0611184207 This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of Yoga Nicole 0641679400

Je kunt ook Zwanger Fit volgen in Baarlo, dit is wat actiever dan de standaard gym: 0774770306 of This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Als je haptonomie wil volgen kan dat in Baarlo via knooppuntbaarlo.nl

Borstvoeding

Het advies is om borstvoeding te gaan geven. Mocht je dit niet willen is flesvoeding natuurlijk een goed alternatief. Maar omdat borstvoeding zo gezond en belangrijk is, is er zelfs extra een borstvoedingscursus opgezet. Deze is meestal 3 avonden, verzorgd door een medewerker van Borstvoeding Natuurlijk. Je komt dan beter beslagen ten ijs in je kraambed. Verwijderen :Mocht je interesse hebben bel dan Mw Charlotte Hofman 0773523402. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Op de site van Borstvoeding Natuurlijk kun je het nummer vinden van de vrijwilligers die hier in de buurt de cursus verzorgen. Je kunt ook bellen met 0343576626 en dan geeft men het nummer van de contactpersoon bij jou in de buurt.

Bij haar kun je ook terecht voor adviezen over kolfapparaten.verwijderen: Bij het Panthaleon ligt de thuiszorgwinkel van het Groene Kruis, hier kun je ook terecht voor vragen over kolfapparaten.

 

Mocht je in en na je kraamperiode ‘s nachts een dringende vraag hebben kun je bellen met de borstvoedingslijn : 0900-2677886

Als er grote problemen zijn met borstvoeding dan zijn er lactatiekundigen bereid je te helpen. Een lactatiekundige is iemand die zich 40 uur in de week fulltime bezig houd met borstvoeding en aanverwante problemen. Je kunt kontact opnemen met , Marlie 0629065472 of Lonneke Smits 0654727533 (website: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. )  Sandra 0651110120 of Chantal 0646454303

Kijk wel eerst in je polis of je lactatiekundige hulp vergoed krijgt!!

Praktische zaken

Het is raadzaam om je op tijd te beraden over kinderopvang, er kunnen lange wachtlijsten zijn. 

Als u niet getrouwd bent moet u ervoor zorgen dat de achternaam van de baby geregeld is op het gemeentehuis, voor 25 weken zwangerschap. (erkenning van de vrucht) Als het niet geregeld is en u bevalt dan wordt er enorm moeilijk gedaan dus denk er goed aan!